專業資格:
.運動鍛煉科學理學士(英國利茲城市大學)
.CHEK健身從業員(第1級)
.CHEK全方位生活方式教練(第1級)
.CHEK運動教練
.TRX懸吊教練資格
.一級壺鈴認證教練(國際壺鈴健身聯會)
.基礎核心體適能加速度訓練(第1級)
.重力私人教練
.CrossFit教練(第1級)
訓練範圍:
.具體康復計劃(專門針對背部/椎間盤受傷、膝蓋受傷)
.體位評估
.糾正運動
.體重管理
.特定運動訓練
.生活方式諮詢(基本營養、壓力管理和睡眠)
.力量訓練
.產前產後體適能訓練
個人興趣:
.曲棍球、欖球、全方位健康、旅行
訓練理念:
.以運動、享受、健康生活方式,迎接生活中的一切挑戰