專業資格:

．運動鍛煉科學理學士（英國利茲城市大學）
．CHEK健身從業員（第1級）
．CHEK全方位生活方式教練（第1級）
．CHEK運動教練
．TRX懸吊教練資格
．一級壺鈴認證教練（國際壺鈴健身聯會）
．基礎核心體適能加速度訓練（第1級）
．重力私人教練
．CrossFit教練（第1級）
 
 

訓練範圍:

．具體康復計劃（專門針對背部／椎間盤受傷、膝蓋受傷）
．體位評估
．糾正運動
．體重管理
．特定運動訓練
．生活方式諮詢（基本營養、壓力管理和睡眠）
．力量訓練
．產前產後體適能訓練
 
 

個人興趣:

．曲棍球、欖球、全方位健康、旅行
 
 

訓練理念:

．以運動、享受、健康生活方式，迎接生活中的一切挑戰

專業資格:

．高級私人教練證書（亞洲運動及體適能專業學院）
．資深健身專家（美國國家運動醫學學會）
．TRX懸吊教練資格
 
 

訓練範圍:

．耐力及力量訓練
．塑身和調理
．循環訓練
．體位評估及糾正運動
．體重管理
．一般健身及康復訓練
 
 

個人興趣:

．重量訓練
．羽毛球
．籃球
．音樂
．行山
．烹飪
 
 

訓練理念

只要有恆心，鐵柱磨成針。運動永遠是一件幸事。好好享受運動為大家帶來的樂趣。

專業資格:

．個人訓練文憑（NQF第3級）
．私人健身訓練證書
．健身室指導證書
．AIQ運動按摩療法（NQF第3級）
．Kathryn Cullen穩定球訓練理學士
 
 

訓練範圍:

．營養和體重管理
．特定運動調理
．初學者肌肉意識及運動準備
．針對特殊群組的運動
．產前產後體適能訓練
．受傷管理及康復
．拆分式課程設計
．循環訓練
．核心穩定性
．體能測試
 
 

個人興趣:

．投球、網球、音樂、旅遊
 
 

訓練理念:

．您的身體反映您的生活方式。積極進取、刻苦訓練、精明訓練。