太極龍拳

太極龍拳是一種混合武術，融合了太極的不同技術—這是一種溫和且自我調節的柔性運動，以及功夫—這是一種強調身體健康和肌肉力量的傳統中國武術。這種混合武術有助於緩解壓力和焦慮，改善心肺能力、柔韌性、肌肉力量和靈活性，增強平衡控制，提升睡眠質量和身體健康，並減少老年人跌倒的風險。該計劃由恆月演太極負責，將確保符合每個人進步的漸進學習方案。

日期：每週一
時間：上午11:00 – 11:45
或
日期：每週二
時間：上午9:15 – 10:00
或
日期：每週三
時間：上午9:15 – 10:00
或
日期：每週四
時間：上午9:45 – 10:30

費用：單次課程 – HK$270（會員）
費用：10次課程 – HK$2,250（會員）

45 分鐘私人課程:
課程: 一對一 
費用: HK$750 (會員)

課程: 一對二
費用: HK$450 (會員)

地點：GX1/2