太极龙拳

太极龙拳是一种混合武术，融合了太极的不同技术—这是一种温和且自我调节的柔性运动，以及功夫—这是一种强调身体健康和肌肉力量的传统中国武术。这种混合武术有助于缓解压力和焦虑，改善心肺能力、柔韧性、肌肉力量和灵活性，增强平衡控制，提升睡眠质量和身体健康，并减少老年人跌倒的风险。该计划由恆月演太极负责，将确保符合每个人进步的渐进学习方案。

日期：每週一
时间：上午11:00 – 11:45
或
日期：每週二
时间：上午9:15 – 10:00
或
日期：每週三
时间：上午9:15 – 10:00
或
日期：每週四
时间：上午9:45 – 10:30

费用：单次课程 – HK$270（会员）
费用：10次课程 – HK$2,250（会员）

45 分钟私人课程:
课程: 一對一 
费用: HK$750 (会员)

课程: 一對二
费用: HK$450 (会员)

地点：GX1/2